Personal Yoga
Hast du spezifische Fragen oder Bedürfnisse, die du in einem privaten Rahmen erörtern möchtest?
Möchtest du eine für dich persönlich angepasste Yogastunde genießen?
Yogakurs in einer 1-on-1 Situation
Persönliches und individuelles Training
unabhängig von Kurszeiten üben
auch im Lockdown möglich
Personal Yoga
Für Ihr Yoga Personal Training komme ich gerne zu Ihnen nach Hause.
Was genau ist Personal Yoga?
Yoga in einer Privatstunde eröffnet durch die 1 zu 1 Situation den direkten Austausch. Das persönliche und individuelle Training erlaubt es mir, genau auf deine persönlichen Wünsche und Belange einzugehen.
In dem privaten Rahmen üben wir unabhängig von Kurszeiten – persönlich – direkt – spezifisch für dich.
In dem privaten Rahmen üben wir unabhängig von Kurszeiten – persönlich – direkt – spezifisch für dich.
Preise
- Probestunde: 50€
- 1er Karte: 90€ p. Std.
- 5er Karte: 450€ p. Std. – du sparst 25€
- 10er Karte: 850€ p. Std. – du sparst 100€
- Gutscheine in jeder Höhe verfügbar.
- Anfahrtskosten: 30 Cent / Kilometer. Keine Anfahrtskosten für Personal Yoga in der Südstadt, Lindenthal, Zollstock, Sülz, Altstadt/Neustadt Nord/Süd, Bayenthal, Marienburg.
Unverbindlich testen - ja bitte!
In einer 60-minütigen Probestunde können Sie einfach mal ausprobieren, ob und wie Yoga Ihnen gefällt – unverbindlich und ohne Risiko. Für Ihre erste persönliche Yogastunde bezahlen sie nur 50 Euro. Und wenn Sie sich im Anschluss entschließen, regelmäßig weiter zu üben, können Sie die Einzelstunde einfach in eine 5er- oder 10er-Karte umwandeln.
Wie läuft eine Personal Yoga-Stunde ab?
Ich empfehle Ihnen, etwa 5 Minuten vor dem vereinbarten Termin da zu sein, um sich in Ruhe umziehen zu können. So haben Sie Zeit anzukommen und wir können in Ruhe ein paar Worte wechseln. Dann geht es los mit Ihrer individuellen, ca. 60-minütigen Yogapraxis. Im Fokus stehen die sogenannten Asanas, also die körperlichen Übungen. Hinzu kommen Atemübungen oder eine kleinen Meditation. Den Abschluss jeder Yogastunde bilden eine Entspannungsphase, Shavasana, und eine kleine Abschlussmeditation. Planen Sie also für Ihr Personal Yoga rund 60 bis 70 Minuten ein.
Das Schöne am Einzeltraining ist, dass ich hier die Möglichkeit habe, auf Ihre persönlichen Vorlieben, aber auch auf mögliche körperliche Einschränkungen oder individuelle Bedürfnisse einzugehen.
Aufbau einer Yogastunde
Ankommen & Fokus setzen
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Asana-Praxis:
Körperübungen und fließende Bewegungsabläufe
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optional:
Atemübungen (Pranayama) oder Meditation
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Nachspüren und Regenerieren: Savasana
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Asana-Praxis:
Körperübungen und fließende Bewegungsabläufe
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optional:
Atemübungen (Pranayama) oder Meditation
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Nachspüren und Regenerieren: Savasana
Haftungsausschlusserklärung
Die bei der Ausübung von Yoga einhergehenden allgemeinen Risiken trägt der Teilnehmende selbst und kommt für eventuelle Sach- und Personenschäden grundsätzlich selbst auf.
Es ist möglich, dass trotz fachkundiger Anleitung Verletzungen bei der Ausübung von Yoga auftreten. Merkaba Yoga ist von jeder Haftung freigestellt, insbesondere gilt dies für eventuell gesundheitlich-medizinische Probleme als Folge des Trainings. Dies gilt ebenso für Schäden, die dadurch entstehen, weil ein Ausschlussgrund dem Teilnehmenden nicht bekannt und für den Lehrenden nicht erkennbar waren. Haftungsansprüche gegenüber Nicole Konrad Yoga bestehen in keinem Fall.
Es obliegt der Verantwortung des Teilnehmenden, im Zweifelsfall vor der Teilnahme am Yoga einen Arzt zu konsultieren.
Es ist möglich, dass trotz fachkundiger Anleitung Verletzungen bei der Ausübung von Yoga auftreten. Merkaba Yoga ist von jeder Haftung freigestellt, insbesondere gilt dies für eventuell gesundheitlich-medizinische Probleme als Folge des Trainings. Dies gilt ebenso für Schäden, die dadurch entstehen, weil ein Ausschlussgrund dem Teilnehmenden nicht bekannt und für den Lehrenden nicht erkennbar waren. Haftungsansprüche gegenüber Nicole Konrad Yoga bestehen in keinem Fall.
Es obliegt der Verantwortung des Teilnehmenden, im Zweifelsfall vor der Teilnahme am Yoga einen Arzt zu konsultieren.
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