Personal Yoga in Köln
Deine ganz persönliche Yogastunde – individuell auf dich zugeschnitten, bei dir zu Hause.
Yoga, das sich nach dir richtet
Hast du spezifische Fragen oder Bedürfnisse, die du lieber in einem privaten Rahmen besprächst? Möchtest du eine Yogastunde, die ganz auf dich zugeschnitten ist?
Personal Yoga läuft bei uns auch während der Elternzeit weiter. Ich komme gerne zu dir nach Hause – in Köln und Umgebung.
Eins zu eins
Die private Situation eröffnet den direkten Austausch. Alles dreht sich um deine Praxis, deine Fragen, dein Tempo.
Individuell angepasst
Ich gehe genau auf deine Voraussetzungen ein – auf Vorlieben ebenso wie auf körperliche Einschränkungen.
Unabhängig von Kurszeiten
Wir finden einen Termin, der in deinen Alltag passt. Kein Kursplan, keine festen Zeiten.
Wie eine Stunde abläuft
Sei am besten etwa 5 Minuten vor dem Termin bereit, damit du in Ruhe ankommen kannst. Dann geht es los mit deiner individuellen, rund 60-minütigen Yogapraxis. Im Fokus stehen die Asanas, dazu kommen Atemübungen oder eine kleine Meditation. Den Abschluss bilden Shavasana und eine kurze Abschlussmeditation. Plane insgesamt etwa 60 bis 70 Minuten ein.
Aufbau einer Yogastunde
- Ankommen und Fokus setzen
- Asana-Praxis: Körperübungen und fließende Bewegungsabläufe
- Optional: Atemübungen (Pranayama) oder Meditation
- Nachspüren und Regenerieren: Shavasana
Preise
- Probestunde (60 Min.): 50 €
- Einzelstunde: 90 €
- 5er-Karte: 450 € – du sparst 25 €
- 10er-Karte: 850 € – du sparst 100 €
- Gutscheine in jeder Höhe verfügbar
Anfahrt: 30 Cent pro Kilometer. Keine Anfahrtskosten in der Südstadt, Lindenthal, Zollstock, Sülz, Altstadt, Neustadt-Nord und -Süd, Bayenthal und Marienburg.
Unverbindlich testen: In einer 60-minütigen Probestunde für 50 Euro kannst du ausprobieren, ob Yoga dir gefällt. Entscheidest du dich danach fürs Weiterüben, kannst du die Einzelstunde in eine 5er- oder 10er-Karte umwandeln.
Häufige Fragen
Wo findet die Stunde statt?
Bei dir zu Hause, in Köln und Umgebung. Du brauchst nur etwas Platz für deine Matte.
Ich bin komplette Anfängerin. Geht das?
Gerade dann. In der Einzelstunde können wir jede Haltung in deinem Tempo aufbauen und genau erklären. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Was brauche ich an Ausstattung?
Bequeme Kleidung und idealerweise eine rutschfeste Matte. Alles Weitere bespreche ich vorab mit dir.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Schreib uns über das Kontaktformular, dann finden wir gemeinsam einen passenden Termin.
Teilnahme & Haftung
Die Teilnahme an unseren Yogastunden – online wie in Präsenz – erfolgt eigenverantwortlich. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Bitte kläre bei gesundheitlichen Beschwerden, Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei akuten Verletzungen vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, ob und in welchem Umfang die Praxis für dich geeignet ist. Führe die Übungen stets im Rahmen deiner eigenen körperlichen Möglichkeiten aus und achte auf deine Grenzen.
Bitte informiere uns vor Kursbeginn über relevante gesundheitliche Einschränkungen, damit wir dich bestmöglich anleiten können. Für Sach- und Personenschäden, die nicht auf einer Verletzung wesentlicher Vertragspflichten beruhen, übernehmen wir keine Haftung, soweit uns kein Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit trifft. Die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit sowie für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit bleibt hiervon unberührt. Ebenfalls unberührt bleibt die Haftung nach zwingenden gesetzlichen Vorschriften.