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Online Yoga

Für die Onlineklassen nutzen wir Zoom.
Lade dir die kostenlose App „Zoom“ auf deinen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone.
Mit dem Link, den du für die von dir gebuchte Onlineklasse erhälst, kannst du dich dann für die Yogaklasse einwählen.
Um rechtzeitig beizutreten, wähle dich ca. 15 Minuten vorher ein.

Yogakurs in Kursplan ausgewählt

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Los geht's

Online Yoga

Im Kursplan findest du alle Yogakurse von Eileen.

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Was brauche ich?

Bereite dir einen ruhigen Ort mit einer guten und stabilen Internetverbindung vor.
Rolle deine rutschfeste Yogamatte aus. Weiteres Equipment wie zwei Yogaklötze, ein Gurt (alternativ geht auch ein Halstuch oder Handtuch) und ein Yogabolster sind sinnvoll.
Preise
  • Einzelstunde: 12€
  • 5er Karte: 49€
Yoga während der Periode
Im Ayurveda wird die Zeit der Periode als Reinigungs – und Regulierungsprozess verstanden, der mit Apana-Vayu, der ausscheidenden und abwärts fließenden Energie verbunden ist. Die Yogapraxis sollte während der ersten Tage der Periode diese Energie unterstützen und ihr nicht zu wider laufen. Eine sanfte, ruhige Praxis mit Hüftöffnern kann sinnvoll sein.
Zu vermeiden sind Asanas, die viel Rumpfstabilität erfordern, Umkehrübungen, extreme Rückbeugen, starke Anstrengung als auch Pranayamtechniken, die auf den Unterleib wirken.
Wer KEIN Online-Yoga praktizieren sollte
Bitte nehme während deiner Schwangerschaft nicht an Onlinekursen bei uns teil. Suche dir einen speziellen Schwangeren-Yogakurs mit fachkundiger Anleitung.
Bei akuten Verletzungen ist Yoga nicht ratsam. In jedem Fall konsultiere deinen behandelnden Arzt vor der Teilnahme am Yoga.
Der Teilnahme am Yoga bei gleichzeitiger Einnahme von Schmerzmitteln ist abzuraten. Dein Körper meldet physisches Unwohlsein nur gedämpft, weswegen deine Körperwahrnehmung nicht normal funktioniert.
Im Zweifel ist vor jeder Teilnahme am Yoga dein behandelnder Arzt zu konsultieren.
Haftungsausschlusserklärung
Die bei der Ausübung von Yoga einhergehenden allgemeinen Risiken trägt der Teilnehmende selbst und kommt für eventuelle Sach- und Personenschäden grundsätzlich selbst auf.
Es ist möglich, dass trotz fachkundiger Anleitung Verletzungen bei der Ausübung von Yoga auftreten. Merkaba Yoga ist von jeder Haftung freigestellt, insbesondere gilt dies für eventuell gesundheitlich-medizinische Probleme als Folge des Trainings. Dies gilt ebenso für Schäden, die dadurch entstehen, weil ein Ausschlussgrund dem Teilnehmenden nicht bekannt und für den Lehrenden nicht erkennbar waren. Haftungsansprüche gegenüber Nicole Konrad Yoga bestehen in keinem Fall.
Es obliegt der Verantwortung des Teilnehmenden, im Zweifelsfall vor der Teilnahme am Yoga einen Arzt zu konsultieren.

Was passiert wenn ich die Email mit dem Zoom-Link bekomme?

Wenn du wie oben beschrieben, die Zoom-App installiert hast, öffnet sich automatisch das Programm. Im sich neu öffnenden Fenster wählst Du den Button „mit Video beitreten“ und darauffolgend „mit Computeraudio teilnehmen“.
Mikrofon und Video kannst Du an- bzw. ausschalten, wobei es schon schön ist, wenn wir Lehrer sehen können, wer teilnimmt. Wie in einer richtigen Yogaklasse eben 🙂
Bei Fragen oder Ton/ Bild Problemen vor Beginn der Class, kannst Du die Chat Funktion nutzen.
Bitte schalte den Ton während der Classe aus, da sonst derjenige für alle Groß am Bildschirm wird, der gerade spricht oder zu hören ist. 

Du bist verzweifelt, weil Du gefühlt zwei linke Yogi-Hände hast?

Dann melde Dich bitte rechtzeitig vor Kursbeginn per Kontaktformular bei uns und wir versuchen Dir über das Telefon oder per Mail zu helfen.
Bitte dafür spätestens 1 Stunde vor Kursbeginn melden, und im Zweifel deine Telefonnummer angeben, sonst schaffen auch wir das telefonisch nicht mehr 😉

Wenn Du es einmal eingerichtet hast und es hat geklappt, gehst Du voller Sebstbewusstsein in die Yoga-Klasse 🙂 Danach ist jede weitere Yoga-Klasse immer nur ein Klick entfernt.

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